Kidney Stones: बिना ऑपरेशन और दर्द के किडनी की पथरी को पेशाब के साथ बाहर कैसे निकले....

 किडनी स्टोन्स एक अच्छी तरह से उपचार किए जाने पर भी, कई मामलों में वे पेशाब के साथ निकल सकते हैं। यहां कुछ घरेलू उपाय हैं जिनका उपयोग करके आप प्रयास कर सकते हैं:

1 पानी की मात्रा बढ़ाएँ: अधिक पानी पीने से शरीर में मौजूद तत्वों के मिश्रण को पतला करने में मदद मिलती है और पथरी को शरीर से बाहर निकालने में मदद करती है। हर दिन कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं।

2 निम्बू पानी: निम्बू के रस को गर्म पानी में मिलाकर पिएं। यह पाथरी को पिघलाने और पेशाब के साथ निकालने में मदद कर सकता है।

3 वसा कम करें: अधिक वसा आपके शरीर में कैल्शियम के ज्यादा संक्रमण का कारण बन सकता है, जो पथरी के उत्पादन को बढ़ा सकता है। आपको अपने आहार में तेलों, मक्खन, चिप्स, बिस्किट और तले हुए खाद्य पदार्थों को कम करने की कोशिश करनी चाहिए।

4 दूध और पनीर के प्रोटीन संसाधित आहार की मात्रा कम करें: ज्यादा प्रोटीन शरीर के अधिक कैल्शियम के उत्पादन को बढ़ा सकत

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